7 ขั้นตอนในการล้างมือที่ถูกต้อง

 
เมื่อโลกเปลี่ยน อากาศเปลี่ยนแน่นอนว่าเชื้อโรคย่อมเปลี่ยนและยังเกิดใหม่ขึ้นทุกวัน เพื่อนเป็นการรัษาสุขภาพของตัวเองควรเริ่มจากมือเป็นอันดับแรก เพราะว่ามือต้องมีการสัมผัสอะไรมากมาย

7 ขั้นตอนในการล้างมือที่ถูกต้อง images by free.in.th

นอกจากวิธีการล้างมือที่ถูกวิธีเราก็ต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วย 1. ฝึกล้างอย่างเป็นระบบ คือการล้างมือให้ครบทุก 7 ขั้นตอนข้างต้นจะช่วยให้ล้างได้ครบทุกส่วน

2. ใช้สบู่ การล้างมือให้ถูกวิธีจำเป็นต้องใช้สบู่ เพื่อช่วยกำจัดคราบไขมันจากต่อมไขมัน เศษผิวหนัง และสิ่งสกปรกออก และควรจะเป็นสบู่เหลาหรือสบู่ที่ไม่แช่น้ำ สบู่ที่แช่น้ำหรือมีน้ำขังอาจเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคได้ จึงควรวางสบู่ให้น้ำไหลออก สบู่ยาหรือสบู่ผสมยาฆ่าเชื้อโรคไม่ได้ช่วยให้การล้างมือสะอาดขึ้น แต่เวลาล้างมือที่นานพอมีความสำคัญมากก

3. ล้างก๊อก เชื้อโรคอาจจะไปสะสมหรือหลบซ่อนอยู่ที่ก๊อกน้ำ และกลับมาติดมือหลังล้างมือเสร็จอืกต่อหนึ่ง

4. ล้างก่อน ล้างมือก่อนกินอาหาร ก่อนดื่มน้ำ ก่อนทำกับข้าวหรือเตรียมอาหาร

5. ล้างหลัง ล้างมือด้วยสบู่หลังออกจากห้องน้ำทุกครั้ง

6. ตัดเล็บ ตัดเล็บมือให้สั้นอยู่เสมอ เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรคที่เล็บ

7. ล้างให้นานพอ ถ้าจะล้างมือให้สะอาด และครบทุกส่วน คงต้องใช้เวลาพอๆ กับการแปรงฟัน 2-3 นาที

ข้อมูลจาก ที่มา : healthytiptoday.exteen.com , fwdder.com และเว็บ http://guru.sanook.com
Advertisement


04/12/2012 3,446 views

ซื้อขายรถบ้าน.com
Advertisement  
10 ลำดับกระทู้ยอดนิยม
บัญชีเงินเดือนข้าราชการพลเรือนสามัญ และข้าราชการสภาสามัญ บัญชีเงินเดือ..
1,011,788
วิธีเช็คว่ามีใครเข้ามาดู facebook เราบ่อยที่สุด 10 อันดับแรก!!..
789,498
บัญชีเงินเดือนข้าราชการครู 2558 ถึง ปัจจุบัน ใหม่ล่าสุด..
472,171
การประดับเครื่องราชอิสริยาภรณ์เต็มยศ (บุรุษ, สตรี) เครื่องหมายอินทรธนู..
440,554
วิธีแทรกเครื่องหมายถูกใน word, excel 2007, 2010..
322,194
ฐานคำนวณเงินเดือนข้าราชการพลเรือน 2559..
319,041
รายชื่อ 77 จังหวัดในประเทศไทย แบ่งตามภาค..
290,978
บัญชีเงินเดือนข้าราชการทหารใหม่ 2558 ถึง ปัจจุบัน..
228,819
สกุลเงินที่ถูกที่สุดและแพงที่สุด..
179,186
บัญชีเงินเดือนข้าราชการตำรวจใหม่ 2558 ถึง ปัจจุบัน..
153,250
ดูเพิ่มเติม


บทความที่คล้ายกัน
คำศัพท์จากเนื้อเรื่องและจากคำถามที่ควรรู้...
1,127 0
คำศัพท์หมวดที่ออกข้อสอบบ่อยๆ...
1,797 0
เงื่อนไขภาษา ภาค ก ก.พ.
2,636 0
การอ่านตัวเลขต่างๆ
1,972 0
10 สุดยอดพระราชวังยอดเข้าชมสูงสุดในโลก...
1,677 0
ความหมายของดอกไม้แต่ละชนิด...
2,912 0
ทำไงดีหว่า! ...ก้างปลาติดคอ...
1,813 0
คำขวัญประจำจังหวัด 77 จังหวัดของประเทศไทย...
8,746 0
ประวัติไวรัส อีโบลา
1,452 0
คุณค่าทางอาหารของ ทุเรียน (durian)...
1,302 0
ทำไมทะเลจึงเค็ม?
1,713 0
จำนวนธูปที่ใช้ในพิธีกรรมต่างๆ...
1,622 0

ดูเพิ่มเติม
สอบดีดอทเน็ต เว็บสอบราชการ ความรู้งานราชการ เว็บไซต์นี้เหมาะกับ google chrome browser google chrome
© copyright sorbdee.net 2017 | ติดต่อเรา