สธ.แนะประชาชนเตรียมร่างกายพร้อมเดินทางกลับทำงานปลอดภัย ง่วงไม่ขับ

31 ธ.ค. 2561 เวลา 19:05 | อ่าน 178
Advertisement

 
กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชนเตรียมร่างกายให้พร้อมเดินทางกลับไปทำงาน หลังฉลองเทศกาลปีใหม่ แนะคนขับรถต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ง่วงไม่ขับ ไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแก้ง่วง

นายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม

นายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม รองปลัดกระทรวงสาธารณสุขและโฆษกกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า หลังฉลองเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ประชาชนทยอยเดินทางกลับมาทำงาน อาจมีอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน เนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ หรืออาการเมาค้าง ขอแนะนำให้เตรียมตัวล่วงหน้าก่อนเดินทางกลับ เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ โดยทำร่างกายให้สดชื่น นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่อย่างน้อย 8 ชั่วโมง ดื่มน้ำสะอาดมากๆ ออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน ซึ่งจะช่วยให้ระบบภายในร่างกายทำงานดียิ่งขึ้น รวมถึงรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีกากใยมากจะช่วยการขับถ่ายได้ดี ร่างกายพื้นตัวได้เร็วขึ้น ร่างกายพร้อมก่อนกลับไปทำงาน หากมีอาการเมาค้างจากการสังสรรค์ ควรรับประทานอาหารอุ่นๆ ย่อยง่าย เช่น โจ๊ก ข้าวต้มหรือดื่มน้ำสมุนไพร อาทิ น้ำขิงอุ่น ที่มีรสชาติเผ็ดร้อนช่วยระบบหายใจและฟื้นจากอาการปวดหัวได้ รวมถึงผลไม้รสเปรี้ยวจัด เช่น มะม่วงเปรี้ยว มะขาม มะขามป้อม มะยม ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้

“การดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่สามารถช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เนื่องจากเครื่องดื่มดังกล่าวมีสารประเภทคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ จะกระตุ้นร่ายกายให้ตื่นตัวในขณะที่ร่างกายต้องการพักผ่อน ซึ่งเป็นการฝืนร่างกายอย่างหนัก ทั้งนี้หากเกิดอุบัติเหตุระหว่างการเดินทาง หรือเจ็บป่วยฉุกเฉินวิกฤต โทรแจ้งเหตุได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 1669 ตลอด 24 ชั่วโมง” นายแพทย์ไพศาลกล่าว


เตรียมร่างกายพร้อมเดินทางกลับทำงานปลอดภัย ง่วงไม่ขับ
Advertisement


178

Advertisement
 
  10 ลำดับกระทู้ยอดนิยม
บัญชีเงินเดือนข้าราชการพลเรือนสามัญ และข้าราชการสภาสามัญ บัญชีเงินเดือ...
1,141,485 10 ก.พ. 2558
วิธีเช็คว่ามีใครเข้ามาดู facebook เราบ่อยที่สุด 10 อันดับแรก!!...
928,377 21 ก.พ. 2559
บัญชีเงินเดือนข้าราชการครู 2558 ถึง ปัจจุบัน ใหม่ล่าสุด...
748,830 6 เม.ย. 2558
รายชื่อ 77 จังหวัดในประเทศไทย แบ่งตามภาค...
619,125 4 ก.ย. 2556
การประดับเครื่องราชอิสริยาภรณ์เต็มยศ (บุรุษ, สตรี) เครื่องหมายอินทรธนู...
546,224 27 ก.ค. 2557
ฐานคำนวณเงินเดือนข้าราชการพลเรือน 2560...
494,969 25 พ.ค. 2558
บัญชีเงินเดือนข้าราชการทหารใหม่ 2558 ถึง ปัจจุบัน...
475,650 27 เม.ย. 2558
วิธีแทรกเครื่องหมายถูกใน word, excel 2007, 2010...
467,876 26 ก.ค. 2557
ฐานคำนวณเงินเดือนข้าราชการพลเรือน 2559...
412,505 25 พ.ค. 2558
ฐานคำนวณเงินเดือนข้าราชการพลเรือน 2561 เป็นต้นไป ถึงปัจจุบัน...
373,560 26 พ.ค. 2560
ดูเพิ่มเติม
  10 ลำดับมาใหม่
การเลื่อนเงินเดือนข้าราชการครูและบุคลากรทางการศึกษา 2562...
26 มี.ค. 2562 49
ดวงกับดาวประจำวันที่ 25-31 มีนาคม 2562...
24 มี.ค. 2562 94
การปรับปรุงหลักเกณฑ์การประกอบธุรกิจสินเชื่อรายย่อยระดับจังหวัดภายใต้กา...
20 มี.ค. 2562 48
แนวข้อสอบภาค ก.พ. ภาษาอังกฤษ พร้อมเฉลย ชุด 5 ปี 2562...
20 มี.ค. 2562 144
กรุงไทยปิดปรับปรุงระบบอิเล็กทรอนิกส์ชั่วคราว 23 มีนาคมนี้ เวลา 00.01 -...
20 มี.ค. 2562 60
ยกเลิกจ่ายยารักษามะเร็งข้าราชการ ไม่เป็นความจริง ชี้ปรับหลักเกณฑ์ให้ใช...
20 มี.ค. 2562 62
คปร.มีมติเห็นชอบบรรจุพยาบาล 2,900 อัตรา ครบตามมติครม....
20 มี.ค. 2562 77
ประกาศราชกิจจานุเบกษากฎหมายภาษี e-payment...
20 มี.ค. 2562 365
แนวข้อสอบภาค ก.พ. ความรู้ความสามารถทั่วไป พร้อมเฉลย ชุด 5 ปี 2562...
19 มี.ค. 2562 272
แนวข้อสอบภาค ก.พ. ภาษาอังกฤษ พร้อมเฉลย ชุด 4 ปี 2562...
19 มี.ค. 2562 82
ดูเพิ่มเติม
ซื้อขายรถบ้าน.com
  English
TOEIC กับ การขึ้นเงินเดือน
GED VS กศน ไทย (สอบเทียบไทย)
แนะนำที่เรียน IELTS ยอดนิยม ของ เด็กอินเตอร์
TOEIC
chulatutor
จุฬาติวเตอร์
  บทความที่คล้ายกัน
การปรับปรุงหลักเกณฑ์การประกอบธุรกิจสินเชื่อรายย่อยระดับจังหวัดภายใต้กา...
48
กรุงไทยปิดปรับปรุงระบบอิเล็กทรอนิกส์ชั่วคราว 23 มีนาคมนี้ เวลา 00.01 -...
60
ถาม-ตอบ การสมัครและสอบภาค ก ก.พ. ปี 2562...
281
สั่งทบทวน ปรับอัตราความเร็วรถบนทางหลวงระดับต่างๆ ให้สอดคล้องกับความเป็...
75
สำนักนายกรัฐมนตรี เปิดจองเสื้อโปโลสีเหลืองประดับตราสัญลักษณ์พระราชพิธี...
1,051
สธ.เผยความคืบหน้ากรณีข้าราชการได้รับเงินเกินสิทธิ...
93
กรมบัญชีกลางเผยสามารถใช้บัตรสวัสดิการแห่งรัฐแบบบัตรแมงมุม และบัตร EMV ...
62
บัญชีกลางเตรียมจ่ายเงินค่าป่วยการ อสม. ที่ปรับเพิ่มเป็น 1,000 บาท/คน ภ...
88
เดินหน้าคืนที่ดิน ปลดทุกข์หนี้นอกระบบชาวบ้าน ย้ำเราไม่ทิ้งกันและจะต่อส...
104
กระทรวงการคลัง โดยกรมธนารักษ์ เปิดรับจองเหรียญกษาปณ์ที่ระลึก และเหรียญ...
136
ธ.ก.ส. ร่วม สปสช. และสำนักอนามัย เปิดจุดบริการสิทธิบัตรทอง...
73
นายกรัฐมนตรีสั่งการให้ใช้กฎหมายอย่างเต็มที่ กรณีพบการกระทำที่สร้างผลกร...
85

ดูเพิ่มเติม

 ข่าวที่คุณพึ่งอ่าน
สธ.แนะประชาชนเตรียมร่างกายพร้อมเดินทางกลับทำงานปลอดภัย ง่วงไม่ขับ...
179


สอบดีดอทเน็ต เว็บสอบราชการ ความรู้งานราชการ
©copyright sorbdee.net 2011-2019 | ติดต่อเรา